내 몸에 꼭 필요한 영양소 best 9

 

< 내 몸에 꼭 필요한 영양소 best 9>     

                                                                 코메디 닷컴에서(

 

 햇빛을 자주 보지 못하는 사람은 비타민D를 먹어야 하고 고지혈증이나 체지방이 많으면 가르니시아를 먹어야 한다.

 집에 암에 걸린 내력이 있으면 항산화 식품인 라이코펜을 보충해 주면 효과가 있다. 

 

  스마트폰 을 자주 보면 눈이 뻑뻑해지는데 루테인을 섭취하면 한결 좋아진다.

  내가 어떻게 생활하고 지금 내 몸이 어떤지를 알면 그만큼 더 건강하게 살 수 있다.

 식품을 잘 골라 먹고 결핍이 없으면 그만큼 면역력이 강해진다.

 

 오늘은 내게 필요한 건강식품에 대해 알아 본다.

▲HCA+ 캄보지아 추출물이다. 수술전 적정 체중은 수술 경과를 좋게 하는 데 도움을 준다. 그리고 비타민C 1000mg가 들어가 있어 체중감소와 활력을 증진하는 데 도움을 준다. 하루 4정 3000mg를 섭취한다

 

 수술 전 체지방을 줄이기 위해 만들었다.

 적정 체중은 수술 경과에 중요한 요소로 작용하기 때문이다.

 

 복부 지방이나 체지방 비율을 낮춰야 하는 분들에게 꼭 필요하다.

 

 썬스초이스 컷팅에 들어 있는  HCA 추출물은 과잉 흡수된 탄수화물(포도당)이 지방으로 변환하는 대사를 억제하기 때문에 탄수화물을 섭취를 해도 내장 지방으로 쌓이는 것을 막아준다.

 

 식약처 자료에 따르면 권장량 750~3000mg으로 체지방 최대효과를 보기 위해선 하루 4정(3000mg)을 섭취하면 된다.

 

 시중에 있는 최소처방 750mg는 그만큼 체지방 분해가 약하다.

 

 토마토의 '라이코펜'을 아시나요?

▲토마토의 핵심성분은 라이코펜이다. 항암 관련 논문이나 임상시험에 가장 많이 등장하는 성분이다. 항산화 작용이 뛰어난 식품으로 성인 주먹만 한 크기의 토마토 3개의 분량에 들어가 있는 라이코펜 10mg이 들어가 있다. 한 알이면 충분하다.

 

 토마토에 들어있는 성분인 라이코펜(lycopene)은 건강 물질로 잘 알려져 있다.

 빨간색을 내는 카로티노이드계 색소 물질이 몸속 세포의 산화를 막아 항산화 작용을 통해 각종 질병 등을 예방하는 데 도움을 준다.

 

 특히 썬스초이스 라이코펜은 10mg으로  토마토 3개 정도에 들어 있는 양이 한 알에 녹아 있다.

 

 라이코펜은 항암 관련 논문이나 임상시험에 많이 등장하는 필수 영양제로 알려져 있다. 

 토마토를 매일 먹기 어렵기 때문에 산정특례자나 그의 가족들에게 꼭 필요하다. 

 

 혈관, 혈행관리는 오메가3

▲혈압이나 혈관 건강을 유지하기 위해서는 오메가3가 필요다. 오메가3는 유해산소로부터 세포를 보호하는 역할을 한다. 주로 40대 이후부터 필수로 권하고 있다.

 중년 돌연사 원인 1위가 심혈관, 뇌혈관 질환이다.

 평소 혈압이 높은 경우 더욱 조심해야 된다.

 이런 경우 혈행이나 혈관 관리가 매주 중요하다. 그리고 오메가3를 섭취하면 큰 도움이 된다.

 

 오메가3는 불포화 지방산이 풍부해 혈중 중성지질을 개선하고 혈행(혈관)을 깨끗하게 만들어 준다.

 

 쉽게 피를 묽게 유지해서 혈관이 막히지 않게 해준다.

 

 썬스초이스 오메가3는 하루 한 알로 EPA 및 DHA 500mg와  비타민E가 동시에 처방 되어 있고 식약처 인증 받았다.

 

 

안구 건조증, 루테인으로 지켜요.

 우리 신체중 눈은 가장 빨리 노화가 진행된다.

 스마트폰 사용이 증가함에 따라 눈 건강에 대한 관심이 높다.

 작년에 가장 많이 판매된 건강기능식품은 '루테인'이 선정된 이유가 그렇다.

 시력은 한번 잃게 되면 회복하기 불가능 하기 때문에 미리미리 잘 관리하며 써야 한다.

 

 작년에 가장 많이 팔린 건강기능식품이 바로 루테인이다.

 

 자고 일어나도 눈이 뻑뻑하거나 눈알이 아프다고 느끼면 대체로 안구건조증이다.

 

 30세 이상은 체내 루테인 함량이 절반 이하로 감소해 황반 변성 같은 노인성 안구 질환이 쉽게 생긴다.

 특히 황반 변성은 실명까지 이어질 확률이 높기 때문에 중장년층은 꾸준히 루테인을 섭취해야 한다.

 

 썬스초이스 루테인은 눈 건강에 좋은 루테인, 베타카로틴은 어두운 곳에 시각 적응 기능에 도움을 주고 피부와 점막을 형성하고 상피세포의 성장과 발달에 도움을 준다.. 

 

프로솔루션 액티브 P.S

▲항산화기능이 있고 비타민D(뼈형성), 아연(면역기능, 정상적인 세포 분열에 도움을 주는 썬스초이스의 액티브(PSA)다. 40대 중난 남성들에게 추천할 건강기능식품이다.

 

 

 아버지의 PSA의 걱정을 덜어 드리기 위해 만들었다.

 사실 중년 남성에게 필요한 건 아연, 비타민D, 라이코펜이 중요하게 꼽힌다.

 

 특히 라이코펜은 국립암센터의 자료에 의하면 항산화 효과가 매우 뛰어나다고 나와 있다.

 

 썬스초이스 액티브(P.S.A)는 아연 25mg, 비타민D(500%), 토마토 3개에 들어 있는 라이코펜 7mg이 처방 되어 있다. 한 알로 중년 남성의 건강을 지킬 수 있다.

 

 

관절, 연골이 걱정이라면 

 

 ▲불필요한 성분은 제외하고 관절에만 좋은 성분만 넣어서 만들었다.

 

 N-아세틸글루코사민은 관절 및 연골 건강에 도움을 주고 셀레늄, 비타민D는 뼈의 성장을 돕고 비타민K는 헐액응고와 뼈의 구성을 돕는다.

 

 모든 게 한 알에 담겨 있다. 10여년 전 인공관절 수수을 한 장모님과 어머니를 위해.

 

 연골은 나이가 들면서 자연스럽게 소모되면서 퇴화된다.

 

 그래서 연골은 평소 관리가 매우 중요하다.

 

 계단을 내려가는 것은 피하고 가급적 다리는 편 상태에서 생활하는 것이 도움이 된다.

 

 연골 관련 건강식품도 꾸준히 섭취하면 퇴행을 늦출 수 있다.

 

 썬스초이스 조인트는 N-아세틸글루코사민, 칼슘, 비타민D를 넣어 관절 및 연골 건강에 도움을 주고 골밀도를 높여 골다공증 발생 위험 감소를 시켜준다.

 

 무릎이나 발목, 척추 등 관절에 아프거나 걱정이면 추천하다. 

 

스트레스, 긴장으로 잠을 잘 못 주무시나요?

 ▲정신적인 충격이나 만성 불면증을 달고 사는 분들에게 숙면은 큰 선물이다.

 

 잠을 잘 자고 나면 하루가 즐겁고 활력이 넘친다.

 

 불면증이 시달리거나 새벽에 수시로 잠을 깨는 분들에게 락티움이 큰 도움을 준다.

 

 심각한 스트레스를 받거나 긴장상태가 유지되면 수면에 문제가 생긴다.

 

 숙면을  취하지 못하면 우울감을 느끼고 정상적인 생활이 힘들다. 

 

 썬스초이스 슬립은 우유에서 추출된 성분 락티움이 들어 있다.

 

 미국 FDA에 등재되어 있는데 수면의 질을 개선하는 효과가 있다.

 또 스트레스로 인한 긴장을 완화에 도움을 주는 테아닌이 함께 들어가 있어 숙면을 돕는다.

 임상 시험을 보면 락티움 4주 섭취 후 총 수면 시간이 증가하는 결과도 있다.

 

 심각한 스트레스를 받거나 긴장상태가 유지되면 수면에 문제가 생긴다.

 

 숙면을  취하지 못하면 우울감을 느끼고 정상적인 생활이 힘들다. 

 

 썬스초이스 슬립은 우유에서 추출된 성분 락티움이 들어 있다.

 

 미국 FDA에 등재되어 있는데 수면의 질을 개선하는 효과가 있다.

 

 또 스트레스로 인한 긴장을 완화에 도움을 주는 테아닌이 함께 들어가 있어 숙면을 돕니다. 임상 시험을 보면 락티움 4주 섭취 후 총 수면 시간이 증가하는 결과도 있다.  

 

침묵의 장기 '간'을 챙기세요.  

 

▲밀크씨슬, 홍경천, 비타민C의 조합은 술을 즐기고 운동이 부족한 경우에 드시면 좋다.

 

 간 수치가 높으면 잦은 피로감을 느끼게 되고 쇼파에 자주 눕게 된다.

 

 간이 건강해서 활력도 넘친다.

 썬스초이스 밀크씨슬은 토마토추출물도 함유되어 있다.

 

 술을 끊을 수 없다면 더 늦기 전에 간 건강을 생각해야 된다.

 

 간은 침묵의 장기로 알려진 만큼 지방간, 간경화, 간암까지 고통 없이 어느 날 갑자기 찾아온다.

 

 간 건강에는 밀크씨슬 추출물이 좋다는 건 널리 알려져 있다. 

 

 본 제품 밀크씨슬은 실리마린 130mg 100%에 홍경천(스트레스로 인한 피로개선), 비타민C까지 들어가 있다.

 간이 건강하면 숙취가 짧고 활력이 생긴다.

 간 수치가 높으면 다른 질병에 걸리면 수술도 어렵게 된다.

 간 만큼은 미리미리 잘 챙겨야 한다. 

 

대장 건강 정말 중요하죠

 

▲썬스초이스 프로바이오틱스는 1억 마리의 유산균이 한 알에 들어가 있어 배변 활동을 돕고 대장안에 유해균을 없애준다. 가스가 차지 않고 속이 늘 편하다

 

 

 

 유산균이 하는 역할은 대장에 있는 유해균을 억제하고 배변활동을 원활하게 해서 장을 건강하게 유지시켜주는 역할을 한다.

 우리가 음식물을 먹으면 위에서 분쇄하고 장으로 보내 체내에 흡수된다.

 

 장이 건강하지 못하면 아무리 좋은 음식물을 섭취해도 흡수가 되지 않고 배출되기 때문에 체중이 감소하고 체력이 떨어진다.

 

 또 장에 유해균이 많이 있으면 대장 관련 질병에 걸리기도 쉽다.

 

 프로바이오틱스는 한 알에 1억 마리의 유산균이 들어가 있어 하루만 먹어도 바로 효과를 느낀다.

 잔변 감이 없고 변이 미끄러지 듯 빠져 나온다

 썬스초이스는 2021년 아버지가 갑자기 전립선암을 진단 받으면서 아들이 암에 대해 공부하기 시작했다.

 암의 발생 원인을 찾은 결과 유전적인 요소 못지않게 식습관의 중요성을 알게 됐다.

 

 국립암센터, 미국의 네이처지에 실린 자료를 밤낮으로 보고 건강을 유지하기 위해 인체의 각 장기마다 꼭 필요한 성분이 제대로 공급이 되어야 한다는 중요한 사실을 알게 됐다.

 

 편리하게 먹고 싸게 만드는 것을 포기하고 오로지 효능 효과를 중심에 놓고 핵심 원료를 결정했다.

 

 그리고 시장에는 수많은 브랜드가 있지만 우리는 산정특례자들의 건강한 삶을 위한 브랜드가 되기로 결심했다.

 

 세상 모두의 부모를 위한 마음으로 아들의 애절함, 간절함을 한 알 한 알에 담았다.

 

 패키지 디자인은 국내 1호 가든디자이너로 유명한 오경아 디자이너가 한땀 한땀 손수 작업했다'

 

◐ 인터넷에서 가져와서 정리하다가 보니까 인체에 꼭 필요한 성분을 약으로 만들어서 섭취하는 내용이다.

 

  jinnssam은 영양제를 불신까지는 아니라도 아주 어렸을 적에 엄마가 주던 원기소외에는 특별히 먹은 기억이 없다.

 

 30대 ~ 40대에는 여동생 쫑숙이가 건강보조식품을 팔아서 이참 저참 이것 저것 사주었지만 챙겨 먹지 않고 쌓아 두었다가 유효날자가 지나면 버렸다.

 

 건조된 것이지만 건강보조식품이나 약품에도 유효날자가 있는데 매우 중요하다.

 유효날자를 지난 것을 먹으면 건강에 도움은 커녕 악화를 유발한다.

 

 전에 옆에 앉으신 연세가 많이 드신 남 선생님이 오래된 오메가라면서 한통을  jinnssam에게 주었다.

 그냥 버리려다가 한알정도는 무슨 문제가 있으랴하고 먹었는데 먹은 후 배가 아프면서 화장실에 갔더니 혈변이 나와서 깜놀한 적이 있다.

  다음부터는 언제나 유효기간을 챙겨 봤고 유효기간이 지난 것은 가차없이 버렸다.

 

  50대 중반이 되면서 어쩌다 비타민을 챙겨 먹으면 덜 피곤하고 도움이 되었다.

  막 60대가 되었을 때 필리핀 선교를 갔는데 더운 나라라서 음식이 모두 짜니까 자고 나면 얼굴이 퉁퉁 부어 있었다.

 챙겨간 고단위 비타민을 챙겨 먹었는데 붓기도 사라질 뿐만 아니라 몸의 컨디션이 빨리 돌아왔다.

 

  드디어 영양제가 필요한 나이가 된 것.

  그동안에는 왠만하면 식품으로 챙겨 먹거나 안되면 한약으로 챙겨 먹었었다.

  가령 골다공증에는 다시마로 늘 육수를 만들어서 음식을 해먹었고 아침마다 토마토를 주스로 갈아먹었었다.

 

 최근 혼자 먹으면서 음식을 이것 저것 챙겨 먹지 않게 되고 균형이 잡힌 식사가 안된다.

 결국 영양제를 챙겨 먹는다.

 비타민과 오매가 3 그런데 꼭꼭 못챙겨 먹는다.

 아연이나 마그네슘도 한번씩 챙겨 먹는다.

 

 그런데 영양제를 너무 먹어도 간에서 다 해독을 못해서 문제가 생길 수 있다.

 지금 다니고 있는 도자기 공방에 별이 샘이 정말 하루도 안빠지고 몸에 좋다는 영양제를 이것 저것 과하게 성실하게 먹었다고 한다. 

 열이 나더니 안 떨어져서 병원에 갔더니 간에 염증이 생겼다고 한다.

 이유가 너무 열심히 영양제를 챙겨 먹은 탓에 간에서 그걸 다 소화를 못시킨 것.

 

 과유불급이라 ~ 과한 것이 모자람만 못하다고 한다.

 

  아무리 영양제가 몸에 좋다고 해도 과하게 먹으면 안좋다는 이야기.

  역시 제일 좋은 것은 식품으로 필요한 영양소를 공급하는 것이다. 

  부족하다 싶은 것은 보조식품이나 영양제의 도움을 조금 받는 정도로 ~  ◑