728x90 반응형 전체 글1794 체내 독소 배출 헬스조선 프렌즈에서 피로감 높이는 체내 독소… ‘이것’ 먹으면 몸 가쁜 입력 2024/04/25 녹차, 해조류 등과 같은 식품을 챙겨 먹으면 체내 독소 배출에 도움이 된다. 체내 독소가 쌓이면 염증이 잘 발생해 각종 질환이 생기기 쉽다. 몸도 쉽게 피곤해진다. 체내 독소를 빼는 데 도움이 되는 식품에 대해 알아본다.◇파인애플·망고파인애플이나 망고처럼 수분‧당분‧섬유질이 많은 열대 과일은 독소를 흡착해 배출해주는 효과가 있다. 섭취 시 당분이 혈액으로 들어가는 속도도 느려 단맛이 강한 다른 과일보다 혈당을 급격히 올리지 않아 혈당 관리에도 도움이 된다. 특히 파인애플에는 신진대사를 원활하게 하는 비타민B1이 가득해 피로 해소 효과도 있다.◇레몬·오렌지레몬이나 오렌지의 쓴맛을 내는 ‘리.. 2024. 4. 27. 청소의 미학 어떤영화에서 보니까 여자 주인공이 무슨일 때문에 화가 나면 집안에 있는 이불을 내놓고 발로 밟아 빠는 내용이 있었다. jinssam은 아무리 화가 나도 빨래를 그것도 이불 빨래를 할것 같지는 않았다. 그럼 화가 나면 어떻게 하더라? 신혼 때에는 말을 히지 않았다. 혼자 끙끙 앓는 스타일로 덕분에 코를 골면서 자는 옆에서 잠을 못자고 잠을 설치는 스타일 이었다. 어느날 부터인가 그건 손해라는 생각이 들었다. 신경이 예민하면 본인만 손해라는 생각이 들었다. 신경이 예민한 것은 후천적인 노력으로 둔감하게 훈련 할 수 있는 것이다. 처음 교사가 되었을 때 일본의 대망이라는 열몇권짜리 대하소설을 읽은적이 있다. 이번에 친정에 가니 아직도 그 소설책이 책꽂이에 꽂혀있었다. 대망은 도쿠가와 이에야스 이야기인데 고.. 2024. 4. 26. 우산 재활용하려고 집앞을 나서는데 계단 손잡이에 어린이 우산이 하나 걸려있다. "아 ~ 그렇지. 저 우산 가져다 놓아야하는데 ~ " 몇일 전 거의 마감 시간 전에 사우나를 갔었다. 일찍 일찍 다니면 되지만 이 핑게 저 핑게 대다가 안가면 안될 정도로 신체 상태 그중에서도 머리 상태가 견딜 수 없을 때가 되면 어쩔 수 없이 사우나를 가는데 거의 마감 시간 전에 간다. 남편의 피부와 머리카락은 지루성이라서 매번 감아야 정상적인 형태를 유지한다. 반면 jinnssam의 피부와 머리카락 타입은 건성이라서 오히려 너무 자주 씻으면 피부가 건조해지면서 주름이 생기는 스타일이라서 머리카락도 이틀에 한번씩 감아주고 사우나도 이틀에 한번씩 가고 있다. 머리카락 빠질까봐서 샴푸를 머리카락 풍성해지는 것으로 샀더니 이틀이 지.. 2024. 4. 25. 물욕에 사로잡힌 고생길 거실에 쇼파없이 잘만 살았다. 셀프인테리어 이후 코로나를 거치면서 카페를 문 닫는 바람에 집안에 이것저것 카페 물건들이 어디엔가 숨기 시작했다. 덩치 큰 녀석들은 당근에 헐값에 보내 버렸고 안팔릴 것들은 덤으로 얹어주고 또 무료 나눔으로 없앴다. 그런데도 투명컵,종이컵,계량기 등등이 숨어 있는 곳에서 나타난다. 얼마전에 바닷가에 놀러갔는데 커다란 선인장 쪼가리를 주길레 받아 왔는데 어디에 심지? 베란다에 여러명의 음료를 한꺼번에 제조하는 커다란 음료통이 뒹굴어서 거기다 심었다. 원래 다육이는 물빠짐이 좋아야는데 구멍 안 뚫고 컵종류에다 심은 애들은 물을 적게 주어야한다. 이렇게 시간이 흐르면서 셀프 인테리어로 대부분의 필요없는 물건을 버려서 미니멀 라이프 가까이 갔던 집안.. 2024. 4. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 449 다음 728x90 반응형
