728x90 반응형 번아웃2 번 아웃 주변에서 번 아웃이 왔다고들 말한다. 번 아웃 때문에 ~ 도시를 떠난 이유가 번 아웃이 와서 ~ 열심히 살았는데 갑자기 싫어져서 ~ 그럴 때마다 `그런게 있구나.` 그런 정도로 생각했었다. 티스토리를 쓴지 이제 7년이 되어 간다. 처음 10명 안팎의 주변 사람들에게 블러그를 쓴다고 알리고 주소를 보냈지만 `아 ~ 대단하네요.' 그러고는 한번씩 들어왔다 나가는 것으로 예의를 차리고 끝. 초등 동창과 중등 동창들 단톡에 올리고 계속 쓰면서 20명 ~ 30명 올라가기 시작했지만 아는 사람으로 들어오는 것은 한계가 있었다. 남구청에서 블러그 쓰는법 강의를 듣기도 했다. 강의 들으러 다닐만큼 부지런 한 사람이 아닌데 부지런한 계중 사람이 등록하자고 해서 따라갔다가 계중 사람은 첫날만 오고 jinn.. 2023. 11. 4. 번아웃 신호 23. 5.12( 코매디 닷컴에서) 번아웃은 현대인의 직업병으로 불린다. '현대인의 직업병’이라고도 불리는 번아웃은 어떻게 예감하고 멈출 수 있을까? 건강의료매체 헬스라인이 번아웃으로 가고 있다는 5가지 징후와 이를 멈추는 방법을 최근 보도했다. 미국심리학회(APA)는 코로나 팬데믹과 개인적, 직업적, 건강 관련 스트레스가 겹치면서 수많은 직업군에서 번아웃이 최상 최고치를 기록하고 있다고 보고했다. 번아웃은 단순히 스트레스를 받는 것 이상을 뜻하는데, 긴장과 과로, 절망감의 축적을 뜻한다. 건강 전문가들은 번아웃으로 가고 있거나 도달했다고 보는 일반적인 증상이나 징후들이 있다고 한다. 첫째는 탈진감이다. 심리적으로 압도되는 느낌은 육체적 탈진과 피로를 나타낼 수 있고 이것은 번아웃의 .. 2023. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
