728x90 반응형 체중관리2 나이별 체중 감량 ‘비법’ 무조건 굶어서야… 나이별 체중 감량 ‘비법’ 출처 :코메디닷컴 ( 2016년 4월 12일 ) 나이가 들면 무조건 펑퍼짐해질까? 노화가 진행되면 신진대사가 느려지고 잦은 회식과 야근, 육아 등으로 인한 피로까지 겹쳐 살찌기 쉬워지는 것은 사실이다. 하지만 그렇다고 해서 날씬한 허리와 탄탄한 복근을 절대 가질 수 없는 건 아니다. 미국 ‘야후 뷰티’ 에 따르면 나이대별로 공략법을 달리하면 충분히 체중조절을 할 수 있다. 서른이 넘으면 슬슬 군살이 붙기 시작해 20대 때의 몸으로 돌아가고 싶은 욕망이 생긴다. 비교적 양껏 먹어도 살이 찌지 않던 시절로 돌아가고 싶은 것이다. 젊을수록 생리학적인 관점에서 체중 관리에 유리하다. 하지만 다행인 것은 체중관리는 생리학적 요인 외에 생활방식도 영향을 미친다. 자신의 .. 2021. 10. 21. 메밀 국수 점심 만들어 먹기 메밀국수를 좋아해서 한겨울에도 메밀국수 하는 집을 찾아가서 차가운 메밀을 먹느라 입술을 달달 떨면서 먹었었다. 그것도 젊어한 때, 은퇴하고 나서는 겨울에는 절대로 메밀국수를 먹지 않는다. 와사풍 올까 봐 겁나서 ~ ㅋ ~. 어쨌든 나이는 돌이킬 수 없고 먹고 싶은 건 먹고 싶고 거기에다 이즈음엔 체중관리까지 해야 하니까 ~ ~ ~ 작년 여름에는 너무나 메밀국수를 먹고 싶어서 SNS를 통하여 주상복합 아파트 상가로 찾아가서 사 먹었다. 맛은 괜찮았는데 뭔가 허전하다. 완전 일본식 메일 소바였다. 그냥 허전하다. 먹고 나면. 재작년인가 강원도로 여행 갔을 때 역시 인터넷으로 메 밀국숫 집을 검색해서 찾아갔다. 인터넷 매직 ~ 작은 메밀국수 집이었는데 사람들이 꽤 많이 있었고 한참이나 기다려서 나온 메밀국수는.. 2020. 8. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
