728x90 반응형 행복과 스트레스1 행복한 삶을 위한 일상의 습관들 몸과 마음 돌보기, 성장에 집중하기, 스트레스 관리 등 코메디 닷컴에서(2023.06.28) 사람마다 꿈꾸는 행복의 양상이 다르지만 간단한 생활습관을 바꾸면 일상의 기쁨과 성취감을 더 높일 수 있다. 어떻게 하면 행복해질 수 있을까? 많은 사람들이 그 방법을 찾기 위해 노력한다. 미국 캘리포니아주 신경심리학자 주디 호 박사는 “행복이란 부정적 감정은 없고 긍정적 감정이 많은 것을 뜻하지 않는다” 면서 “행복은 의미와 목적을 가진 삶을 추구하고 자신의 가치관에 따라 사는 것” 이라고 말한다. 사람마다 꿈꾸는 행복의 양상은 다를 수 있지만 우리를 보다 즐거운 길로 이끌 수 있는 변화와 습관들이 있다. 텍사스 A&M대 조슈아 힉스 교수(심리와 뇌과학)는 “간단한 생활습관.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형