베이비 붐 세대 - 영혼의 닻을 찾아서

고난주간은 예수님의 십자가 고난과 사랑을 깊이 묵상하는 시간입니다.이번 한 주간, 하루에 한 번 짧은 말씀과 묵상, 기도로 주님의 길을 따라가 보세요.말씀, 묵상, 기도로 주님의 고난에 함께 참여해요---[월요일] 순종의 길> "한 알의 밀이 땅에 떨어져 죽지 아니하면 한 알 그대로 있고, 죽으면 많은 열매를 맺느니라."– 요한복음 12:24예수님은 자신의 생명을 드림으로 우리에게 영원한 생명을 주셨습니다.나의 작은 순종도 누군가에겐 생명이 될 수 있음을 기억하며 오늘을 살아봅니다.기도"주님, 제 삶을 통해 열매 맺는 하루가 되게 하소서.작은 희생도 기쁨으로 드릴 수 있는 믿음을 주세요."---[화요일] 배신 속의 사랑> "너희 중 하나가 나를 팔리라."– 마태복음 26:21가장 가까운 제자에게조차 외면..

하루 종일 피곤했는데도 막상 밤이 되면 잠이 안 오는 날, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 거예요. 눈은 감겼는데 생각은 멈추지 않고, 시계만 바라보다가 새벽을 맞이하곤 하죠."왜 이렇게 잠이 안 오지?" 이런 순간, 괜히 불안해지고, 내일이 걱정돼서 더 잠이 안 오는 악순환이 반복됩니다.❓ 밤에 잠 못 자는 이유는? 사실, 잠이 안 오는 이유는 다양해요.스트레스나 걱정이 많을 때스마트폰이나 TV를 오래 사용할 때늦은 오후 카페인 섭취불규칙한 수면 습관낮잠을 오래 잤을 때작은 습관 하나가 우리의 수면 리듬을 깨트릴 수 있어요.💤 잠이 안 올 때 도움이 되는 5가지 방법1. 스마트폰을 잠시 멀리하기 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 방해해요. 자기 전 1시간은 디지털 디톡스 시간을 가져보세요. 2. 루..