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✅ 마데카 크림 사용법 마데카 크림은 피부 진정, 재생, 보습에 탁월한 효과를 가진 크림으로, 특히 센텔라아시아티카(병풀 추출물) 성분이 중심입니다. 아래는 마데카 크림의 올바른 사용법입니다.✅ 마데카 크림 사용법1. 기초 스킨케어 마지막 단계에 사용세안 → 토너 → 에센스 → 로션/세럼 → 마데카 크림피부 장벽을 보호하고 수분을 가두는 마무리 보습제 역할 2. 손상 부위 또는 민감 부위에 국소 도포 트러블 자국, 홍조, 각질 부위 등에 소량만 덜어 얇게 펴 바르기자극 후(예: 제모, 각질 제거, 일광화상 등)에도 진정용으로 활용 가능 3. 아침 저녁 모두 사용 가능 아침엔 얇게, 화장 전에 번들거리지 않게 소량만저녁엔 충분히 도포, 흡수 후 수면팩처럼 사용해도 좋아요✨ 마데카 크림 꿀팁 활용법 ✔️트러블 진정 ..
《그릭요거트와 마누카 꿀로 하는 피부휴식》 그릭요거트 + 마누카 꿀은 피부에 정말 좋은 천연 조합으로,피부 진정, 보습, 브라이트닝 효과를 동시에 기대할 수 있어민감성부터 건성, 지성까지 두루 추천되는 홈케어입니다.🍶 티스토리 감성 에세이: 《그릭요거트와 마누카 꿀로 하는 피부휴식》피부도 휴식이 필요할 때, 요거트 한 숟가락의 위로– 자연이 선물한 피부 보습 레시피하루가 길게 느껴지는 날,화장을 지우고 거울을 들여다보면어느새 예민해진 피부가 말을 걸어옵니다."오늘 하루, 나 좀 돌봐줄래?" 그럴 땐 화려한 팩보다,부엌 구석에 있던 그릭요거트와 마누카 꿀 한 숟갈이면 충분합니다. 냉장고에서 꺼낸 촉촉한 요거트는피부에 닿자마자 시원하고 부드럽게 녹아들죠. 마누카 꿀은 말없이 위로를 건넵니다. 상처 난 감정에 약을 바르듯,자극 받은 피부 위에 조용히..
🌲 문수산 힐링 후 딱! "이프커피 율리본점" 탐방기 “산길 따라 숨은 수플레 천국, 문수산 따뜻한 쉼표” “문수산에서 찾은 감성 수플레, 폭신한 오후 한 입” 문수산 등산 왔다가 피로 풀며 달콤한 여운으로 하루 마무리하기 딱 좋은 곳이에요.이프커피 율리본점 리뷰 : 문수산 산책 후 머물고 싶은 공간 1. Pick! 이프커피 율리본점 ✅울산 울주군 청량읍 율리영해1길 55 (문수산 입구 인근) 나눔블로그+13다이닝코드+13Instagram+13Instagram⏰ 화~일 11:00–20:00 / 매주 월요일 정기휴무 다이닝코드+1Instagram+1📞 0507‑1330‑9558✅ 반려동물, 주차, 테라스, 단체석 가능 다이닝코드+2다이닝코드+2Instagram+22. 감성 백만팔천 ✅외관부터 '화이트+그린' 퓨어 감성, 초록 벤치&식물 포인트 나눔블로그..
기미 완화를 돕는 자연 식단 🍋 기미 완화를 돕는 자연 식단기미는 외부 케어만큼 내부에서의 케어도 중요해요.피부 속까지 맑아질 수 있도록, 기미 완화에 도움이 되는 음식들을 함께 챙겨볼까요? ✅ 기미에 좋은 음식 음식 효과 비타민🍊 오렌지/키위항산화, 멜라닌 억제비타민C 풍부🥦 브로콜리멜라닌 생성 억제, 피부 해독비타민A, C🫘 검은콩여성호르몬 밸런스 유지이소플라본🫐 블루베리피부 재생, 기미 예방안토시아닌🫛 아몬드피부 회복, 항산화비타민E 🍵함께 마시면 좋은 티:감초차: 열을 내려주고 피부를 맑게히비스커스티: 멜라닌 억제에 도움💧 기미에 나쁜 습관, 피해야 ..
“기미가 내려앉은 얼굴, 다시 맑아질 수 있을까요?” 기미 고민에 자연이 건네는 답, 피부가 기억하는 맑음의 루틴 “기미, 다시 맑아지는 시간”“내 얼굴 위에 내려앉은 햇살의 그림자, 걷어내기” ☁️ 기미가 내려앉는 얼굴, 그늘을 걷어내는 법햇살이 따뜻한 날일수록, 얼굴엔 어딘가 짙어진 그림자가 생깁니다.기미. 피부 깊숙이 자리 잡은 이 얼룩은 어느 날 문득 거울 속에서 나를 낯설게 만들죠. 하지만 피부는, 우리가 손을 내밀면 언제든 조금씩 다시 맑아질 준비가 되어 있어요.오늘은 기미가 고민인 분들을 위한 자연 친화적인 관리법과 생활 팁을 정리해봅니다.🍊 1. 기미는 왜 생길까요?기미는 주로 자외선, 호르몬 변화, 유전적 요인 등에 의해 발생합니다.특히 햇빛 노출 후 멜라닌 색소가 피부 깊이 침착되면 점차 기미가 짙어지게 됩니다, ✔️ 가장 흔한 부위 ..
새벽 기도 가는 길 ~ 하늘을 바라보니 새벽 기도 간다고 일찍 잤다가 중간에 두번 깨고 잠들고 하다가 비몽사몽 일어나 다이소에서 산 에코백에 성경책을 넣은 다음 대문을 밀고 나섰다.햇볕에 얼굴 탈까봐(기미가 자꾸 진해질뿐만 아니라 얼굴 전체로 번지는 것 같아서 무서워졌다. 칙칙한 피부 톤 정말 싫다. 결국 인터넷으로 평생 해본 적 없는 피부 관리 방법을 찾아서 관리하는 중이라 효과가 좀 있는듯 하여 그 내용을 티스토리에 정리해서 올릴 생각이다.)모자를 챙겨서 가방에 넣었고 우양산도 챙기고 터덜 터덜 아파트 쪽문 사이로 나섰다. '오늘은 어느 길로 갈까나?'교회 가는 길이 수십가지 방법이 있으니 매번 똑 같은 방법으로 다닐 필요는 없다. 전날하고 다른 길을 의식의 흐름을 따라간다. 가다가 하늘을 올려다보니 동쪽 하늘 구름들이 예쁜 분홍색으로 물..
새벽 기도 가기 위해 늦게 자면 새벽에 일어나는게 너무 힘이 들어서 되도록이면 일찍 자려고 애를 썼더니 드뎌 11시.전에 잠이 들었다.한밤 중에 화장실 가느라 깨어서 다시 잠들려고 애를 써서 한번은 잠이 들었는데 두번째에는 잠이 들지 못해서 결국은 거실에 나 앉아서 티스토리를 몇명이나 읽으러 들어왔나 들여다 보았다. 검색해서 들어온 사람들이 95% 이상이었고 최근 글에 댓글을 써준 사람이 10명 넘었다. "엄마 만나러 왔어요." 깜딱이야. ~ 보통은 들어왔다 나가는데?내가 뭐를 잘못 적었나?다시 꼼꼼히 읽어 보았다. 오타도 있었지만 그냥의식의 흐름대로 쓴게 오히려 호감을 주었나?모르겠다. 티스토리 초기에 자야 엄마가 시청에서 하는 직업 교육을 받으러 다니자 해서 자야 엄마 만날 셍각에 그러마 한적이 있었다.결국 자야 엄마는..
"가장 부유한 사람의 가장 검소한 삶 - 워렌 버핏 이야기" 투자의 신, 겸손한 백만장자, 그리고 지혜로운 삶의 태도“가장 검소한 억만장자”“돈보다 지혜를 좇은 사람”“워렌 버핏, 삶이 말해주는 투자법” 💼 돈보다 철학을 남긴 남자, 워렌 버핏 세상에서 가장 돈을 많이 번 사람 중 한 명. 하지만 워렌 버핏을 특별하게 만드는 건 그의 자산이 아니라, 그가 ‘어떻게’ 살았는지에 대한 이야기입니다. 그는 여전히 1958년에 산 3만 달러짜리 집에 살고, 가장 좋아하는 음식은 맥도날드 햄버거와 체리콜라입니다.매일 같은 방식으로 출근하고, 겉으로 보기에 그는 백만장자처럼 보이지 않습니다. 하지만 그런 버핏에게서 사람들은 ‘부의 본질’을 배웁니다. 📈 ‘단순함’이 만든 위대한 투자 버핏은 복잡한 기술이나 위험한 모험을 싫어합니다. 그가 중요하게 생각하는 건 단 하나, ..

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