728x90 반응형 건강104 당뇨일 수도 있는 11가지 표시 당뇨일 수도 있는 11가지 표시 이러한 증상은 당뇨가 있음을 말해줄 수도 있습니다 당뇨에 대해서는 전에 들어본 적이 있을 것입니다. 이것은 혈당 수치를 매우 높게 만드는 원인이 됩니다. 두 가지 유형의 당뇨가 있는데 가장 흔하게 나타나는 것은 제2형입니다. 영국에서 당뇨를 가지고 있는 사람들 중 90 퍼센트가 제2형에 해당합니다. 제2형 당뇨의 경우, 몸에서 충분한 인슐린을 생성하지 못하거나 세포가 인슐린에 대해 제대로 반응을 하지 못하게 됩니다. 당뇨의 증상은 확실하게 나타나지 않지만, 다음의 증상 중 한 가지 이상의 증상이 나타난다면 당뇨와 관련하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 이에 대해 잘 알지 못하여 당뇨 때문에 고생하고 있습니다. 1. 화장실 당뇨가 있는 경우, 몸에서 충분한 .. 2022. 12. 6. 젊게 사는 5가지 습관 오늘부터 시작하자! 젊게 사는 5가지 습관 헬스조선 (2009/12/10 ) ‘흐르는 세월은 붙잡을 수 없다’ 는 말은 이제 옛말이 된 지 오래다. 건강하게 오래 살고자 하는 사람들의 바람은 다양하고 효과적인 노화 방지법을 낳았다. 꾸준히 실천하는 것만으로 나이보다 젊게 살 수 있는 방법, 자세히 알아보자. 1. 몸에 해로운 일은 피하라 노화를 늦추는 방법 중 가장 기본적이고 간단한 것은 몸에 해로운 일을 안 하는 것이다. AG클리닉 권용욱 원장은 “담배를 끊으면 10년, 스트레스를 잘 관리하면 16년의 생명을 연장할 수 있다” 고 말했다. 담배를 끊고, 스트레스를 적당히 받으며, 규칙적으로 운동하는 것만 제대로 지키면 자신의 최대 수명치에 가깝게 살 수 있다. 안티에이징의 기본은 이처럼 아주 쉽고 간단.. 2022. 12. 3. 많이 먹어도 살찌지 않는 12가지 음식 다이어트를 하는 사람들에게 종종 주어지는 조언들 중 하나는 당신이 만족을 할 때까지 먹으라는 것입니다. 하지만 문제는 모든 음식들은 배고픔과 만족스러움에 있어 굉장히 다른 효과를 준다는 것입니다. 그러므로 몸무게가 줄어든다는 것은 단순히 당신이 배가 부를 때까지 먹은 것을 의미하는 것이 아닙니다. 그것은 바로 가장 적은 양의 칼로리에서 당신을 만족시켜 줄 알맞은 음식을 찾는 것을 의미합니다. 포만감이 느껴지는 음식들은 이러한 조건을 가지는 경우가 많습니다: ※높은 부피: 관련 연구들에 따르면, 음식들이 많은 양의 물 혹은 공기를 포함하고 있을 때, 그 음식의 부피는 더 많은 칼로리의 추가 없이, 부피가 늘어납니다. ※높은 단백질: 여러 연구들에 따르면, 단백질 함유량이 많은 식단들은 단백질이 적게 들어간.. 2022. 11. 17. 체중 감량에 가장 몸에 좋은 음료 11가지 팁과 요령에서 살을 빼고 싶나요? ~ 그렇다면 먹는 것 뿐만 아니라 마시는 것도 바꿔야 합니다 2019년에 네덜란드 성인 2명 중 1명은 과체중에 해당했습니다. 이와 관련하여 많은 사람들이 어느 정도의 체중 감량을 원하는 것은 당연할 지도 모릅니다. 부트 캠프, 헬스장, 몸에 좋은 샐러드와 적은 칼로리의 음식들. 이와 같은 것들이 좋은 몸매를 갖기 위해 필요하다는 것은 모두가 잘 알고 있습니다. 그런데 많은 경우 중요한 사실을 잊곤 합니다. 바로 마시는 것 또한 주의를 해야 한다는 것입니다. 다음의 11가지 건강 음료는 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있습니다 1. 물 물이 이번 목록에서 1위를 차지한다는 것은 사실 놀랄 일이 아닙니다. 물은 체중 감량을 위해 마실 수 있는 가장 건강한 음료라고 할 수 있.. 2022. 11. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 26 다음 728x90 반응형
