"https://www.example.com/url/to/amp/document.html"> 참좋은현상 5분 바로 밥 누룽지 가마솥 손잡이형 2인용, 800ml, 은색 + 검정색, 1세트"user-scalable=no, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0, width=device-width"> '오이' 태그의 글 목록
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오이2

저속노화 식단 프라이팬에 식용유 대신 올리브유를 살짝 두른다. 먹기 좋은 크기로 자른 가지와 닭가슴살을 가지 겉이 그을릴 정도로 중불에 볶는다. 굴소스로 간을 맞추고 설탕 대신 알룰로스를 넣으면, 직장인 이예림(25)씨의 저속노화 음식, ‘가지 닭가슴살 볶음’이 완성된다. 중화요리에 가까운 맛을 느낄 수 있어 병아리콩밥이나 잡곡밥을 먹을 때 반찬으로 곁들인다. 사회관계망서비스(SNS)를 중심으로 ‘저속노화 식단’ 유행이 거세다. 노년 내과 의사인 정희원 서울아산병원 교수가 지난해 초 엑스(X·옛 트위터)에 렌틸콩과 귀리, 현미로 만든 밥을 저속노화 식사법이라며 소개하면서 화제가 됐다. 정 교수가 지난달 만든 저속노화 식단 커뮤니티에는 두 달 새 2만5천여명이 참여했다. 커뮤니티 멤버들은 각자가 만든 저속노화 식단 사진.. 2024. 9. 17.
오늘은 ~ 매일매일의 시간이 소중하다. 소중하지만 잠도 자야 하고, 밥도 먹어야 하고, 누군가 하고 이야기도 해야 한다. 설교 말씀도 듣고, 찬송도 듣고, 찬양도 하고, 기도도 하지만 우리에게는 마음, 감정, 의지, 영, 혼, 육을 돌보아야 할 의무와 책임이 있다. 새벽 5시 25분. 알람시계가 땡땡땡. 일단 끈 다음 유튜브를 켜 놓고 그 앞에 비몽사몽 앉아 있다. 예배가 끝나면 더 자야지. 그 사이 룸메이트는 씻고 옷을 입고 출근 준비를 한다. 드디어 새벽 예배가 끝났다. 기도는 한숨 자고 난 다음 하기로 하고 토마토를 갈고 달걀 프라이로 아침을 챙겨 준다음 문간에서 공손하고 상냥하게 ~ 다녀 오셔요. 문이 닫히자마자 바로 침대 속으로 고고 ~ 성경 말씀을 외우면서 자자 ~ 좀 더 자자 그럴수록 머릿속이 맑아져서.. 2020. 7. 6.
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