728x90 반응형 바나나5 바나나’ 오래 보관하는 방법 23.08.04(패스트 뷰 sk 컴뮤니케이션에서) 바나나 오래 보관하기 날파리, 갈변 걱정 뚝! 바나나는 빨리 먹지 않으면 금세 갈변이 생기고 요즘 같은 여름에는 날파리도 잘 생기죠 오늘은 날파리, 갈변 걱정 없이 바나나 오래 보관하는 꿀팁 소개합니다 바나나 보관법 바나나는 평소 피로해소와 변비에 좋은 과일로 알려져 있죠 다만 빨리 먹지 못할 경우에는 바나나 갈변 현상이 생기기 쉽고요 요즘처럼 더운 여름에는 쉽사리 날파리도 생기더라고요 꼭지 자르기 보통 오래 보관하려면 냉동실에 얼리실 텐데요 얼리지 않고도 10일 이상 싱싱하게 유지되는 비법이 있답니다 일단 바나나는 낱개로 분리하시고 바나나 끝부분은 잘라주세요 비닐랩 밀폐용기 준비물은 .. 2023. 8. 7. 바나나 껍질 효능 이 여성은 매일 바나나 껍질을 얼굴에 문지르는데 그 이유는 바로 이와 같습니다! 바나나 껍질의 피부 효과는 다음과 같습니다 바나나는 여러분에게 매우 유익합니다. 이에 대해 저희는 잘 알고 있습니다. 노란색의 과일에는 비타민과 미네랄이 풍부한데, 비타인 C, 칼륨, 마그네슘 등이 들어 있습니다. 저희는 이러한 과일은 간식으로 먹거나, 스무디에 넣어서 먹거나, 또는 아침 식사 때 시리얼과 함께 먹기도 합니다. 그런데 여러분은 바나나로 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 알고 있었나요? 지금부터 바나나 껍질을 버리지 말고, 얼굴에 사용해 보시기 바랍니다! 바나나로 인해 얼굴 피부에 더욱 빛이 나게 될 것입니다! 바나나 바나나가 몸에 좋다는 것은 말하지 않아도 아실 것입니다. 바나나 한 개에는 약 100 칼로리의.. 2021. 11. 18. 밤중에 먹어도 좋은 식품 4가지 출처 : 코메디닷컴(2017년 4월 28일) 밤중에 먹는 야식은 건강과 밀접한 관련이 있다. 다이어트에 방해가 될 뿐 아니라 위식도 역류질환 등을 겪을 수도 있다. 트림을 자주 하고 신물이나 가슴 통증이 생길 수 있는 것이다. 위식도 역류질환은 위산을 포함한 위 속의 내용물이 식도 쪽으로 거꾸로 올라와서 식도 점막을 자극하는 병이다. 하지만 잠을 유도해 불면증 해결에 도움이 되고 칼로리도 적은 과일은 야식으로 먹어도 괜찮다고 영양 전문가들은 말한다. 각종 건강매체 자료를 토대로 이런 과일 4가지를 알아봤다. ◆체리 =체리는 운동이나 다이어트로 인한 땀 배출, 손상된 근육으로부터 몸을 회복시키는데 도움이 되는 음식이다. 연구에 따르면 체리주스를 매일 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 수면 시간이 늘어난다.. 2021. 10. 20. 필수 탄수화물 식품 ~ 꼭 먹어야 할 탄수화물 식품 3가지 출처 : 코메디 닷컴(2016년 5월 7일) 연구에 따르면 탄수화물을 최소로 섭취하는 다이어트를 한 사람들과 저칼로리 다이어트를 한 사람들을 비교했을 때 처음 6개월간은 저 탄수화물 다이어트가 더 큰 효과를 발휘한다. 하지만 1년 후에 비교했을 때는 체중 감량 정도가 거의 비슷한 것으로 나타났다. 최근 다이어트 방법 중에는 탄수화물 섭취를 극도로 줄이는 것이 많다. 그러나 탄수화물을 배제하는 것은 좋은 방법이 아니다. 탄수화물은 에너지의 주요 원천이며 지구력을 갖게 하기 때문이다. 또한 섬유질이 풍부해 소화기관이 제대로 작동하는 데 꼭 필요하다. 사람들은 탄수화물 식품을 분류할 때에도 고구마는 좋고 쌀은 나쁘다는 식으로 생각한다. 복합 탄수화물이 풍부한 통곡물 등은.. 2021. 8. 1. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
