728x90 반응형 맛사지4 기웃 기웃 맛사지 가는 날인데 안 받기로 했다. 이유는 맛사지 오일 때문. 일주일에 한번 맛사지를 받은지 한달이 아직 안되었는데 혈압도 오르고 혈당도 오르는 것처럼 느껴졌다. 제일 큰 문제는 전두통. 예전에는 명절이면 하루종일 기름 냄새 맡으며 각종 전을 굽고 동그랑땡을 굽고 하루 종일 주방을 떠날 수가 없었다. 한번은 전을 신나게 굽고 먹고 집에 오는데 속이 미슥 미슥 거렸다. 특히 전두통이 심해서 혹시나 혈압이? 하는 생각에 혈압을 쟀더니 정상 혈압이었던 내가 놀랍게도 고혈압을 나타내고 있었다. 남편이 먹는 혈압약을 하나 달래서 먹고 잤었다. 시니어에게 식용유는 정말 안좋은 식품이다. 튀기면 무엇이든 맛있을 수 밖에 없다. 튀김은 국룰이다. 다만 나이 먹고 고혈압 경계선에 있는 사람들은 기초신진대사량이 적.. 2024. 6. 28. 맛사지의 효능 폰으로 인터넷 검색이 막 시작 되었을 때 인터넷에 물어 볼 것을 생각하다가 '장수비결'을 물었었다. 1. 맛사지. 2. 운동 3. 채소 위주의 식사 라고 나왔다. 맛사지의 예시로 수명이 짧았던 조선 시대에 80으로 장수를 하였던 이름있는 고승이 나왔는데 비법은 아침마다 일어나면 온몸을 맛사지 한다는 것이었다. 고속도로 휴게실에 가면 50% 할인하는 책들을 비치해 두고 파는 곳이 많다.(요즘은 20%로 줄었다. 고속도로 휴게실에서 책을 사는 수요가 높아짐에 따른 결과일 것이다.) 휴게실에 갈 때마다 건강 관련 책이나 흥미가 있는 책을 사고는 했는데 한번은 '혈관 맛사지'란 책을 샀다. '혈관 맛사지 ~ 노화를 막고 병에 걸리지 않게 돕는 ' : 깨끗한 혈관. 고혈압, 당뇨병 등 생활 습관병을 .. 2024. 6. 14. 맛사지 종류 맛사지 이야기를 해보려고 한다. 처음 맛사지를 하게 된 동기는 어느 날 부터인가 운전을 하는데 고개가 뒤로 돌아가지 않았다. 고개를 돌려야 뒤를 돌아볼텐데 돌아가지를 않으니 뒷편을 볼수가 없었다. 한의원을 찾아가서 침을 맞았다. 40대 때. 혀에 감각이 없어져서 한의원에 갔더니 와사풍이라고 하였다. 어렸을 적에 여름에 시원하다고 다듬이 돌을 베고 자면 입이 돌아간다고 하였다. 와사풍은 한쪽만 너무 차가운 바람을 쏘이면 입이 돌아가는 병이었다. 40살에 예수를 믿으면서 여름에 덥다고 교회 에어컨 앞에서 기도를 하다가 잠이 들고는 하였었는데 그때 한쪽으로 너무 바람을 많이 쬐어서 생긴 듯 하다. 그때는 침을 맞고 이후 찬바람을 한쪽으로만 맞지 않도록 조심한 탓인지 별 문제 없이 넘어 갔었.. 2023. 12. 20. 그 여자가 두끼를 건너 뛴 이유는 일주일에 한번씩 콜라를 큰 펫트병으로 한병씩 마셨는데 변명을 하자면 콜라를 많이 마시면 안될 것 같아서 매번 먹고 싶은 욕구를 제로 콜라로 아예 일주일에 한병씩 마시는 걸로 정했었다. 콜라를 마시고 싶을 때마다 아직 일주일이 안됐는데 하면서 이겨냈다. 그러다 카페가 문을 닫아서 미리 구매해 놓았던 탄산 음료들을 집에 가져다 놓으면서 그 규칙이 깨져 버리고 한번씩 탄산음료를 그것도 제로콜라가 아닌 일반 콜라를 마시게 되었다. 일주일에 한번씩 마시던 것도 안마시는 주도 있고 자주 마시는 주도 생기게 되었다. 사람이 성공하느냐 못하느냐는 절제가 되느냐 안되느냐의 차이라고 하였다. . 먹는 건 본능이라서 그걸 이긴다는 건 쉽지가 않다. 진셈이라고 예외일까? 특히 뭐를 한번 먹기 시작하면 바닥이 나야 그만두는 좋.. 2020. 10. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
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