베이비 붐 세대 - 영혼의 닻을 찾아서

알츠하이머병의 네 가지 초기 증상 다음과 같은 증상을 통해 알츠하이머병을 미리 알 수 있습니다. 많은 경우, 치매는 알츠하이머병으로 이어집니다. 65세 이상 성인 14명 중 한 명 이상이 알츠하이머병을 가지고 있고, 85세 이상의 경우에는 6명 중 한 명에 해당 질병을 가지고 있습니다. 초기에 이러한 병의 증상이나 징후를 감지하는 것이 중요합니다. 모든 형태의 치매 중에서 알츠하이머병이 가장 일반적으로 나타납니다. 알츠하이머병의 원인들 알츠하이머병은 치매의 한 종류입니다. ‘알츠하이머’라는 말은 좀 더 광범위한 의미의 치매와 자주 혼동되어 사용됩니다. 하지만, 이 둘은 같지 않습니다. 알츠하이머병도 분명히 치매이기는 하지만, 모든 치매 환자가 알츠하이머병을 가지고 있는 것은 아닙니다. 알츠하이머병은 자연..

출처 : 코메디닷컴(2021년 12월 22일) 알츠하이머병은 치매를 유발하는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 그런데 일주일에 보통 강도의 운동을 150분정도 하면 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 미국 위스콘신대학교 의과대학 연구팀에 따르면, 일주일에 5일 동안 매일 30분 정도 적당한 운동을 하면 알츠하이머병 관련 생체 지표가 눈에 띄게 낮아지는 것으로 나타났다. 이는 운동을 하면 치매를 예방하는데 도움이 된다는 것을 의미한다. 이와 관련해 ‘액티브비트닷컴’이 소개한 운동 외에 치매를 예방할 수 있는 방법 4가지를 알아본다. 1. 오메가-3 지방산 섭취 생선 등에 풍부한 오메가-3 지방산은 알츠하이머병의 진행을 늦춘다. 연구 결과, 오메가-3 지방산의 세 가지 형태 중 하나인 ..