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목 운동 자주 하시나요?
목운동을 자주 하시면, 혈액순환에 도움이 많이 된다고 알려져 있습니다. 척추가, 이토록 중요한 이유는? 척추를 바로해서 신경을 살려주고, 어혈을 풀어서 혈액을 맑게 해준다면, 몸은 스스로 건강을 찾아 가게 된다는 것이다. "너무도 간단한 운동으로 말이다" 내가 그 간단한 운동을 소개하면, 아마도 비웃는 사람이 있을지 모르겠다. 그 운동은 너무도 간단한 목 운동, "도리 도리" 이다. 현대의학은 "도리도리" 운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 순환장애로 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍, 등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문이다. 나는 절박했기에 반신반의 하며 한번 해보았지만 1️⃣ 어지러워 할 수 없었고, 2️⃣ 속이 매스꺼웠고, 3️⃣ 무엇보다도 머리가 너무 아팠다. 그러나, 이 모든 고통을 감수..
2021. 2. 19.
