박시호의 행복편지에서 "술을 끊으려면 도대체 어떻게 해야 합니까?" 일코올 중독자가 의사에게 물었습니다. "삶에서 술보다 더 큰 위안을 주는 것을 찾으세요. 그렇 않으면 술은 끊기 어렵습니다." 불안은 우리를 멈춰 서게 합니다. 그래서 우리는 불안을 내쫓으려 합니다. 하지만 불안은 이를 쫓아내려는 의지가 강할 때 없어지는 것이 아니라 희망과 용기 같은 긍정적 정서가 더해졌을 때 희석됩니다. 부정적 습관은 버리는 것이 아니라 좋은 습관이 들어오면서 주변으로 밀려납니다. 점점 관심 밖의 그늘로 밀려나는 것이지요. 그것은 어둠을 쫓으려 하기보다 불을 밝히라는 말과 같은 이치입니다. 실패의 기억이 지워지지 않나요? 그렇다면 지우려 애쓰지 말고 작은 성공의 경험을 하나씩 쌓아나가세요. 승..
