728x90 반응형 하나님의 은혜16 젊게 사는 5가지 습관 오늘부터 시작하자! 젊게 사는 5가지 습관 헬스조선 (2009/12/10 ) ‘흐르는 세월은 붙잡을 수 없다’ 는 말은 이제 옛말이 된 지 오래다. 건강하게 오래 살고자 하는 사람들의 바람은 다양하고 효과적인 노화 방지법을 낳았다. 꾸준히 실천하는 것만으로 나이보다 젊게 살 수 있는 방법, 자세히 알아보자. 1. 몸에 해로운 일은 피하라 노화를 늦추는 방법 중 가장 기본적이고 간단한 것은 몸에 해로운 일을 안 하는 것이다. AG클리닉 권용욱 원장은 “담배를 끊으면 10년, 스트레스를 잘 관리하면 16년의 생명을 연장할 수 있다” 고 말했다. 담배를 끊고, 스트레스를 적당히 받으며, 규칙적으로 운동하는 것만 제대로 지키면 자신의 최대 수명치에 가깝게 살 수 있다. 안티에이징의 기본은 이처럼 아주 쉽고 간단.. 2022. 12. 3. 잇몸 수술 조선 시대 평균 수명이 40세 이하 였다. "평균수명은 35세 안팎이나 그 이하"…서울대의대 황상익 교수 추정 (서울=연합뉴스) 오늘날 한국인의 평균수명(평균기대여명)은 세계적으로 최상위권에 속한다. 인구보건복지협회가 지난 10월30일 출간한 유엔인구기금(UNFPA)의 '2013년 세계인구현황 보고서' 한국어판을 보면, 한국 남성과 여성의 기대수명은 각각 78세, 85세로 1년 전보다 모두 한 살씩 늘었다. 다른 나라와 비교해 여성은 세계 3위, 남성은 15위 정도의 위치다. 한국 여성이 세계에서 세 번째로 오래 산다는 말이다. 그러면 100여 년 전인 조선시대 사람들은 얼마나 올래 살았을까? 그리 오래된 옛날도 아니지만 요즘과는 너무나 달랐다는 게 서울대 의대 황상익 교수의 추정이다. 다산연구소(www.. 2022. 10. 13. 새벽기도 3 | 은혜 _ 손경민 작사곡 내가 누려왔던 모든 것들이 내가 지나왔던 모든 시간이 내가 걸어왔던 모든 순간이 당연한 것 아니라 은혜였소 아침 해가 뜨고 저녁의 노을 봄의 꽃 향기와 가을의 열매 변하는 계절의 모든 순간이 당연한 것 아니라 은혜였소 모든 것이 은혜 은혜 은혜 한 없는 은혜 내 삶에 당연한 건 하나도 없었던 것을 모든 것이 은혜 은혜였소 내가 이 땅에 태어나 사는 것 어린 아이 시절과 지금까지 숨을 쉬며 살며 꿈을 꾸는 삶 당연한 것 아니라 은혜였소 내가 하나님의 자녀로 살며 오늘 찬양하고 예배하는 삶 복음을 전할 수 있는 축복이 당연한 것 아니라 은혜였소 모든 것이 은혜 은혜 은혜 한 없는 은혜 내 삶에 당연한 건 하나도 없었던 것을 모든 것이 은혜 은혜였소 모든 것이 은혜 은혜 은혜 한 없.. 2021. 10. 17. 친정 엄마 만나러 가는 길. 친정이란? 여자들에게 친정이란 어떤 의미일까? 다 그렇지는 않을테고 또 케이스 바이 케이스 겠지만 영숙이에게 친정은 언제나 안스러움 그자체. 언제나 무언가를 줘야 하고 그래도 무언가 덜 준거 같고 체워지지 않는 갈증같은 것이 묻어난다. 왜 그럴까? 친정 엄마는 돈 달라고 한적이 없었다. 연세가 드시고 판단력이 흐려지는 노인이 되어서 세를 놓은 아파트 복비를 달라고 한 적 이외에는 없다. 처음 월급을 탔을 때는 월급 전체를 드렸었다. 3년인가 지나고 대학동기가 본인 월급은 본인이 모은다는 이야기를 듣고 영숙이도 영숙이가 모은다고 하기까지는. 월급을 모아서 아파트 투자까지 했지만 재미를 못 보고 아파트 판 것을 엄마한테 드렸었다. 결혼 후에는 ? 남편 눈치 봐가며, 시댁 눈치 봐가며, 생활비를 보내 드렸다... 2021. 9. 24. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
