베이비 붐 세대 - 영혼의 닻을 찾아서

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슬도에는 바람이 많다. 바람이 많은 탓에 파도도 높다. 그래서 그런지 이름도 슬도.바람이 바위 사이를 지나가면서 소리를 낸다고 해서 슬도라고 한다. 아직 어린 나이였던 23살.대전 엄마 품을 떠나 혼자서 생활하는 객지 생활은 만만치가 않았다. 그때 야간 여상에는 jinsam보다 나이 많은 언니들도 많았다. 야간 수업도 일주일에 몇시간씩 해야 했기 때문에 언니들한테 애기처럼 보여도 수업을 해야 했다. 3월은 이래 저래 피곤한 달이다. 새로운 아이들과도 조우해야 했고 새로운 업무에도 적응해야 했다. 그렇다고 누군가에게 하소할 데가 있는 것도 아니었다.지친 일상을 피해 버스를 타고 종점을 갔다. 방어진 종점을 가서 내린 다음 무작정 바닷가를 걸었다. 바위 사이에 앉아 있으면 아직 차가운 도시의 바람 대신에 바..

이 시골에 무슨 외과 의사가 필요하다고... 파견이라도 사람 가려서 보내지." >아침 첫 버스에서 내린 그는 바람에 코트를 여몄다.32살, 도시에선 잘 나가던 외과의사였지만,여기선 낡은 건물과 오래된 간판이 그를 맞았다.보건지소 앞에서 서성이고 있는데그는 마주친 누군가를 보고 멈췄다."아, 안녕하세요. 오늘부터 같이 일하게 된... 간호사예요."햇볕에 빛나는 갈색 머리카락.그리고 그보다 열 살은 어려 보이는,눈웃음이 예쁜 그녀.그 순간, 그는 알았다.이곳 6개월이 절대 조용하지 않을 거란 걸.

바로 **부활절(Easter)**이 전하는 메시지입니다.>1. 부활절이란?부활절은 예수 그리스도의 부활을 기념하는 기독교 최대의 절기입니다.십자가에서 죽은 예수가 사흘 만에 다시 살아났다는 기적, 그 부활을 통해 죽음을 이긴 생명과 희망의 메시지를 전합니다.기독교에서는 부활이 곧 믿음의 핵심이며, 절망 속에서도 새로운 삶이 시작될 수 있다는 상징으로 받아들입니다.---2. 부활절은 언제일까요?부활절은 매년 날짜가 달라요.춘분 후 첫 보름달이 뜬 다음 첫 일요일이 바로 부활절입니다.그래서 보통 3월 22일에서 4월 25일 사이에 맞이하게 됩니다.예) 2025년 부활절은 **4월 20일(일요일)**입니다.---3. 부활절의 상징들부활절에는 봄과 생명을 상징하는 다양한 것들이 등장합니다.달걀(Easter Eg..

ChatGPT의 말:좋은 질문이에요! ☕커피를 마시면 잠이 안 오는 이유는 바로 커피 속에 들어있는 카페인(Caffeine) 때문이에요.🧠 카페인이 잠을 방해하는 원리우리 뇌에는 **아데노신(adenosine)**이라는 물질이 있어요. 이건 "졸림 신호" 역할을 하는 건데, 하루 종일 쌓이면서 몸에게 “슬슬 자자~” 하는 신호를 보내줘요.그런데 카페인은 이 아데노신의 수용체를 막아버려요.즉, 뇌가 "졸려야 할 시간인데"도 졸리다고 느끼지 못하게 되는 거예요.결과적으로 잠이 안 오고, 각성 상태가 계속 유지되는 거죠.🕒 카페인의 지속 시간은?카페인의 반감기는 보통 4~6시간이에요.(즉, 한 잔 마시고 5시간이 지나도 절반 정도는 몸에 남아 있다는 뜻!)사람에 따라 최대 10시간까지도 영향을 받는 경우도..

햇살은 조용히 속삭인다,꽃잎 하나, 바람에 흔들릴 때그건 단순한 춤이 아니라오랜 기다림의 대답이다.뿌리 아래 감춘 기억들이촉촉한 흙 속에서 꿈틀거릴 때그들은 이미 알고 있었다—피어날 순간을. 누군가는 향기를 위해 피고,누군가는 이별을 위해 진다.하지만 꽃은 묻지 않는다,왜 피어야 하냐고. 밤이 깊어질수록더 짙어지는 향처럼꽃은 말한다,말하지 않는 것으로. 세상은 모른다그 고요한 결심을.오직 꽃만이 아는,자기 자신에게 건네는 약속. 봄이 오면 어김없이 피어나는 꽃들. 거리의 벚꽃, 화단의 튤립, 들판의 유채꽃까지 저마다의 빛깔과 향기로 세상을 물들인다. 사람들은 그 아름다움에 잠시 발걸음을 멈추고, 셔터를 누르며 감탄하지만, 나는 문득 궁금해진다. 꽃들은 왜 그렇게 피어나는 걸까. 단지 계절이 시켜서? 아..

"요즘 나 왜 이렇게 피곤하지? "우리가 잠자는 방식, 얼마나 알고 있나요?— 토끼잠부터 렘수면까지, 수면의 모든 것하루의 피로를 푸는 가장 확실한 방법, '잠'.하지만 단순히 눈을 감고 있는다고 다 같은 잠일까요?오늘은 우리가 무심코 지나쳤던 ‘수면의 종류’에 대해조금 더 깊이, 그리고 예쁘게 풀어보려 해요.---‘토끼잠’이 뭐예요?가장 가벼운 수면, ‘토끼잠’은 금방 깰 수 있는 얕은 잠을 말해요.마치 토끼가 천적을 피해 항상 경계하며 자듯,조금만 자극이 와도 쉽게 깨어나는 상태죠.“요즘은 매일 토끼잠만 자서 그런지 피곤해...”라는 말, 공감하셨다면 지금 여러분의 수면 질을 점검해봐야 할지도 몰라요.---수면은 크게 두 가지로 나뉘어요1. 비렘수면 (NREM Sleep)몸이 쉬는 시간, 깊고 안정된..

[금요일 묵상] - 십자가의 사랑본문: 누가복음 23:34"아버지여, 저들을 사하여 주옵소서. 자기들이 하는 것을 알지 못함이니이다."묵상:십자가 위에서도 용서를 외치신 주님. 나를 위해 고통을 감당하신 그 사랑 앞에, 나는 어떤 반응을 보여야 할까? 오늘 하루는 말없이 십자가만 바라봅니다.기도:"예수님, 나를 위해 흘리신 그 보혈의 사랑을 기억합니다. 십자가의 은혜에 감사하며, 그 사랑을 이웃에게도 나누게 하소서."질기게 붙어 있는 죄악의 본성이 있다.하나님의 사람으로 써주세요. 하나님이 원하는대로 써주세요. 하나님이 원하시는 대로 기도하게 해주세요. 하나님의 뜻대로 행하게 해주세요.그렇게 열심히 기도하고 뒤돌아서면 본성이 발동을 한다. 언제인가는 자면서 밤새 내 몸 속에 있는 질기고 검은 줄 같은 것..

사우나, 몸이 가벼워지는 이유는? 일상에 지친 날, 뜨끈한 사우나 안에 앉아 있으면어느새 머릿속이 맑아지고, 몸이 한결 가벼워지는 느낌…다들 한 번쯤은 느껴보셨죠?사우나는 단순히 "땀 빼는 공간"이 아닙니다.실제로 건강에도 꽤 많은 효과가 있다고 해요.오늘은 사우나가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지,조금 더 과학적으로 정리해볼게요.1. 혈액순환 개선고온의 사우나 안에 있으면 혈관이 확장되면서혈액 순환이 활발해집니다.이로 인해 근육의 뭉침이 풀리고,몸의 피로가 줄어드는 효과를 기대할 수 있어요.> 특히 사무실에 오래 앉아 있는 분들이나, 운동 후 회복에도 효과적!2. 노폐물 배출 & 피부 건강사우나에서 흘리는 땀은단순한 '수분 손실'이 아니에요.노폐물과 미세먼지를 밖으로 배출해주고,모공 속 노폐물 제거..