728x90 반응형 선교와 전도/자기 계발24 행복한 부부가 되는 10가지 비결 1. 두 사람이 동시에 화를 내지 말라. 2. 집에 불이 나지 않는 한 절대로 소리를 지르지 말라. 3. 실수나 잘못이 있을때는 솔직히 고백하고 용서를 구하라. 4. 부부간을 타인과 절대 비교하지 말라. 5. 부부는 소유물이 아니고 반려자임을 명심하여 서로 존중하라. 6. 하루에 한가지라도 반드시 칭찬과 격려의 말을 해주라. 7. 만날 때 마다 애정어린 환영과 진실한 마음으로 사랑을 표시하라. 8. 배우자가 좋아하고 원하는대로 해주라. 9. 과거의 잘못을 끄집어 내지 말고 비판을 하려거든 사랑스러운 태도로 하라. 10. 서로를 위하여 반성하는 시간을 가지며 화가 난체 잠자리에 들지말라. ◐ 처음 결혼해서 제일 힘든 것이 학교에서 배운대로 그때까지 알아왔던 것하고 상관없이 옛습관에 적응하는 거였다. 우리 .. 2020. 10. 8. 올바른 호흡법 2004. 9월 고등학교 때 우연히 하루에 심호흡 10번을 하면 하루의 수명이 길어진다 라는 글을 읽고 그대로 실천을 하면서 심호흡에 관심을 갖게 되었습니다. 실제로 심호흡을 하면 일상생활에 많은 도움이 되었고요. 대공원으로 산책 갈 때면 복식호흡을 하면서 산책을 하는데 실제로 도움이 됩니다. 오늘은 2004년에 USB에 저장해 놓았던 것을 올립니다. 코로나로 어려운 상황 속에서 운동을 많이 안해도 운동을 많이 한 것과 같은 효과를 낼 수 있도록 올바른 호흡법을 읽고 익혀서 많은 도움이 되시기를 바라는 마음으로 올려 봅니다.. 1) 요가에서의 올바른 호흡법 현대인은 심호흡이 부족하다. 초조· 긴장· 분노 탓에 자신도 모르게 얕고 짧은 숨을 몰아쉰다. “후~” 하는 대신 “흐…” 하는 수준. 숨이라고 다 .. 2020. 9. 28. 메세지 저장내용 언제 부터인가 내가 나한테 메세지를 보내고 있었다. 받을 메세지가 많은 것도 아니고, 또 이런 저런 알아 두어야 할게 많은데 예전처럼 머리 속에 다 저장이 되는 것도 아니고 메세지로 나한테 보내서 내 머리가 해야 할일을 대신 하게 하고 있었다. 오늘은 과거의 나로 돌아가서 내가 나에게 어떤 메세지를 보냈나 훝어 보았다. 보낸 메세지를 읽어 보면 당시에 내가 어떤 일에 관심을 가지고 있었는지에 대해서 알게 된다. 그 나이때의 나를 지금의 내가 만나보는 것이다. 중학생 때는 욕으로 일기를 쓴 적이 있다. 가족 중에서도 부모님에게 특히 아버지를 향한 분노를 욕으로 일기장에 써서 말로 할 수 없는 것을 글로 씀으로써 대리만족을 하는 청소년기를 보냈다. 대학생이 되었을 때 읽어 보니까 너무 욕이 많이 들어가서 본.. 2020. 9. 27. 버킷리스트 ◐2014년도 버킷리스트◑ 1) 버즈 알 아랍 호텔 Burj Al Arab Jumeirah 에서 잠자기 2) 싱가포르 마리나 베이 샌즈 호텔에서 세미나 열기 3) 세계 여행 4) 크루즈 타고 여행하기 5) 베스트셀러 작가 6) 100억 불 7) 자기 계발 학원 열기 8) 어묵 베이커리 9) 자투리 커피 전문점 10) 세컨드 전원주택 ◐2020년도 버킷리스트◑ 1) 메가 스테디 베스트셀러 작가. (중학교 때부터 지금까지 이어진 꿈) 2) 동하와 현아 장성한 분량으로 사용하소서. 3) 기업의 문을 열어 주소서 4) 평화통일 보게 하소서 5) 십일조 1억 이상 6) 부동산 개발 사업 7) 선교 헌금 천만 원 이상 8) 전원주택(마당, 텃밭) 9) 손자, 손녀 3명 이상. 외손자, 외손녀 3명 이상 10) 선하.. 2020. 9. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형