혈전막는 음료

 

 

<혈전막는 음료>

혈전 막는 데 도움 되는 '이 음료' 한 잔 어때요?

                                   출처 : 헬스조선(21.11.26

 기름진 음식을 즐겨 먹거나, 올바르지 못한 자세 등으로 인해 혈전이 과도하게 만들어지면 혈관을 막아서 각종 심혈관질환을 일으킬 수 있다.

 평소 혈전이 생기지 않게 조심해야 한다.

 

 혈전 분해를 촉진하는 식품을 먹는 것도 도움이 된다.

 

◇낫토

 낫토는 혈전을 분해하는 데 기특한 역할을 한다.

 

 낫토에서 분리한 바실러스균은

 

 '수팩틴'

 

 이라는 물질을 생성한다.

 

 이 물질은 혈전을 분해하는 플라스민의 전구체인 플라스미노젠과 결합한다.

 

 플라스미노젠의 활성을 증가시켜 플라스민의 효과를 높이는 역할을 한다.

 

 다만 낫토에 들어 있는 비타민K는 항혈액응고제의 약효를 떨어뜨릴 수 있어 항혈액응고제를 복용 중인 사람은 주의해야 한다.

 

 낫토를 처음 접하거나 맛이 부담스러운 사람은 잘게 썬 김치를 섞거나, 참기름을 넣어 비비면 거부감을 덜 수 있다.

 

 된장을 끓일 때 마지막에 낫토를 추가해 먹는 것도 방법이다.


◇오미자

 오미자도 혈전을 분해하는 효과가 있다.

 

 한국식품영양과학회지에 약간 산성을 띠는 오미자 발효액이 혈전 분해에 효과를 나타냈다는 연구가 실린 적 있다.

 

 오미자 발효액과 혈전을 체온과 유사한 온도인 37도에서 30분 반응시켰더니 농도가 증가할수록 혈전 분해 능력이 증가했다.

 

 또한 체내에 존재하는 플라스민 자체가 가진 혈전 분해 능력보다 뛰어난 결과를 보였다.

 

 오미자 발효액을 물에 타서 마시면 좋다.

 

◇버섯

 한국균학회에서 다양한 버섯들이 가진 기능성에 대해 연구한 적이 있다.

 

 당시 연구에 따르면 버섯 중 비늘버섯과 차가버섯은 물 추출물에서 혈전 용해 활성을 보였다.

 

 또한 신령버섯의 경우 혈전 용해 활성 물질을 가지고 있는 것으로 밝혀졌다. 이 버섯을 물에 넣고 끓여 마시면 된다..

 

 

 

 ◐ 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강이 달라지는 것은 당연하다.

 

 은퇴 이후에 먹는 음식을 30대와 똑같이 먹는다면 신진대사율이 낮고 에너지 소모율이 낮기 때문에 고지혈증이나 기타 성인병이 온다.

 

 켄터키를 좋아하는데 30대나 40대 먹었을 때는 바로 소화가 되어서 무리가 없었는데 지금은 소화도 안될 뿐 아니라 전두통이 온다.

 

 그래도 먹고 싶은 것을 참기가 힘들다.

 

 어쩔 수 없이 혈전이 생길 경우도 있다.

 

 낫토, 오미자, 버섯등이 혈전을 없애는데 좋은 효과가 있다하니 한번씩 마셔야겠다. ◑.