베이비 붐 세대 - 영혼의 닻을 찾아서

요리법이나 그릇 바꾸는 것도 도움                                                                                          코메디 닷컴에서 가져옴  편식을 심하게 하는 경우 필요한 영양분을 충분히 섭취하지 못해 건강에도 영향을 미칠 수 있다. 편식은 아이들만 가지고 있는 문제가 아니다. 채소를 거부하거나, 새로운 음식을 시도하지 않거나, 익숙한 음식만 먹는다면 아마 당신도 편식을 하고 있을 가능성이 있다.   편식을 심하게 하는 경우 필요한 영양분을 충분히 섭취하지 못해 건강에도 영향을 미칠 수 있다. 성인이 편식을 극복하기 위해 시도해볼 만한 방법, 미국 건강정보 매체 ‘에브리데이헬스(Everyday Health)’에서 영양전문가의 ..

"없어서 못 팔아요"…외국인들 쓸어담자 품절된 다이소 제품                                                       한경 닷컴(24.09.05) 외국인들, 다이소서 쓸어담는다 "지하상가보다 저렴하고 예뻐" 다이소 '한글 시리즈' 인기 관광객 "선물용·기념품으로 좋아" 스티커 등 일부 제품 매장 품절 다이소 해외 카드 매출 증가세 케이팝 못지않은 전통문화 관심도 상승 "지하상가에서 한글이 새겨진 머그컵을 1만원에 샀는데, 여긴 텀블러가 5000원이네요. 여길 먼저 왔어야 했네요." 4일 오후 다이소 명동본점에서 만난 미국인 관광객 로렌(26) 씨는 이같이 말하며 매대에 있는 한글 문양 텀블러를 장바구니에 담았다. 그는 "다이소는 화장품으로 유명한 줄 알았는데 직접 방..

“역시 ‘시장이 반찬’?”…편식 습관 고치는 방법7양육법으로 아이들 ‘미각’ 바꿀 수 있어…싫어하는 음식도 10~15회 이상 먹으면 ‘변화’ 가능                                                           코메디 닷컴( 2023.11.26 )  자녀의 편식 습관 때문에 신경 쓰는 부모가 적지 않다. 힘이 들더라도, 이 나쁜 습관을 어릴 때 경험과 학습으로 바로잡아줘야 한다.[사진=게티이미지뱅크] 배가 너무 고플 땐 평소 싫어하던 음식도 감지덕지 먹게 마련이다.  애들을 키우는 양육법을 확 바꾸면 아이들의 편식 습관도 고칠 수 있다.  헬스장에서 근육을 단련하는 것처럼, 미각을 훈련시키면 평소 거들떠보지도 않던 음식도 맛있게 먹을 수 있다는 게 전문가들의 말이다..

3024년. 지금부터 1000년 후 지구.  2024년 북극과 남극의 얼음이 녹아서 이상 기후 때문에 세계 곳곳에 홍수가 나고 난리가 난리도 아니다. 다음은 인터넷에서 찾아낸 세계의 이상 기후 내용이다.  아프리카 코끼리·남극 펭귄 잇단 떼죽음… 2024년 ‘최악 기후재앙’  Global Focus - 올 또다시 ‘가장 뜨거운 해’ 전망… 생태계 위협 급가속강력한 엘니뇨 현상 지속으로지구평균기온 최고조 달할듯미·유럽 등 때아닌 폭우·침수연초부터 곳곳 기상이변 속출펭귄 새끼 1만마리 ‘집단폐사’방수깃털 나기전 빙하 녹은 탓북극서 잡히는 생선의 양 급감이누이트 거주민 생계도 위협 지구 오염의 시작이다.  지구 오염 가운데 수질 오염과 공기 오염은 치명적이다. 우리는 지금 물을 돈을 내고 쓰고 있지만 아직까지..

그대가 나를 생각 할 때면 바다가 생각 나고 바다에 잔잔히 밀려오는 파도처럼 그대 마음에 잔잔한 파도의 기쁨으로 찰랑이는 사람이고 싶었다. 그대가 나를 그리워 할 때면 바람 부는 언덕 위 폭풍의 언덕에서 버티고 서 있는 한 그루 나무. 그리움이 사치라는 것을 깨닫게 해 주는 사람. 그대가 나를 너무 보고 싶어 할 때 바람 속을 달리면 만나질 것 같지 않지만 결코 떠날 수 없는 바람을 닮은 이야기가 끝나면 누군가가 계속 아름다운 후속편을 이어 가고 싶어하는 그런 사람이고 싶었다. 바다처럼 넓어서 파도가 찰랑이는 예쁜 바다가 될 수 없었다. 바람 부는 언덕에서 버티어 낼 수 있는 나무도 아니었다. 얼마나 핑게와 변명을 잘 대는지 스스로도 깜짝 깜짝. 순한 바람에도 온 몸으로 반응해야 하는 슬픔..

주식을 잘 모른다. 주식을 잘 못한다. 하루에 3만원에서 5만원이라도 벌고 싶지만 버는 것 보다는 마이너스 60%나 되는 주식 때문에 300만원 500만원 잃고서 3만원 5만원 버는게 목표라니 스스로 생각해도 얼탱이가 읎다. 어. 쩌. 랴.  잃었다고 땅을 치고 울랴? 으짤 수 없지.  그냥 매일 매일 3만원이나 5만원 벌고 위로를 얻자.   우리나라 주식은 일정하게 올랐다가 떨어졌다가 한다. 그 주기를 잘 타면 되지 않을까? 그건 생각일 뿐이다.  포스코 인터네셔널을 그렇게 3만원 5만원씩 벌고 있었다. 한번은 당연히 3만원 벌고 팔았다.  그런데 판 순간부터 한없이 올라서 손도 못대게 비싼 가격이 되었다.  열외. 그런 종목이 sk 하이닉스도 해당이 된다.  오르락 내리락 할 때는 그냥 3만원 5만원..

글자로 쳐서 올릴까 하다가 폰으로 찍은 그대로 올리려고 하니 ㅋㅋㅋ 본인의 이쁜???얼굴이 드러나서 글자로 쳐서 올린다. .혹시 저작권 머시기 할까봐 잘모르지만 문제가 생기면 바로 내릴 것이다. 그런데 공공 장소에 걸려 있는 시는 괜찮지 않을까? 잘 모르겠다.                                                   화정 손경숙(2021 시민 공모작) 저 위 골목 끝 오두막집 할머니 손바닥만한 텃밭에 쪽파를 심다 말고 주머니 속 전화기를 만지작거리신다.  산그늘 바람에 일렁이는 날에는 무량 없이 쓸쓸해진다는 안부 전화에 답장도 없는 아들 전화를 기다리시는 눈치다  까맣게 풀물 든 손톱이 다 닿도록 일만 하던 꼬부랑 할머니 유학까지 다녀온 외아들이 쪽파김치를 그렇게 잘 먹는..

신혼 때 시댁만 가면 어머님이 삼계탕을 만들어 주셨다. 황기를 넣고 닭의 기름기를 제거하고 마늘과 인삼을 넣고 끓여 주었는데 맛있었다. 젊었을 때에는 보양식으로 집에서 자주 끓였었다. 황기대신 백숙용 한약재를 넣고 닭의 기름기는 빼고 마늘을 많이 넣고 인삼 한뿌리에 현미 참쌀을 넣고 푹 고와 만들었다. 저녁에 끓이면 고기를 다 먹고 남은 국물에 현미 찹쌀을 넣어서 끓인 다음 한 그릇씩 먹으면 허한 속이 든든해졌다.  아이들이 결혼 한 이후에는 갈 때마다 닭 백숙이거나 아니면 오리 백숙을 백숙용 한약 건재를 푹 끓여 우려 낸 다음 건져 내고 마늘과 녹두 거피 한 것 그리고 현미 찹쌀로 닭이나 오리 배를 체운 다음 푹 끓여서 먹고는 했다. 어느 순간 인기가 시들.  환절기마다 끓여 가지고 가던 곰국도 시들 ..

수서 역 지하철에 도착해서  시를 찾았더니 새로 올렸다.  와우 ~  기분이 좋았다.  바로 집에 안들어가고 어디가서 티스토리를 쓰고 싶다. 그러려면 우선 저녁을 먹어야니까 저녁을 먹고 (돌솥 된장찌개 12000원.정말 돌솥 밥이 딱딱도 하지 딱 된장찌개에   단무지 그리고 김치 쪼가리 ~ 정말 야박도 하지. ) 물을 가득 부어 물배를 체운다. ㅋㅋㅋ 국물 드링킹을 안하는 대신에 맹물을 마신다. ㅋㅋㅋ 지하철을 타고 가는데 집에 지금 들어가야 하나? 저녁도 먹었는데? 더운데? 어디 카페 가서 글을 쓰다가 가고 싶다.  지하철 광장에 내렸는데 어디서 오페라 소리가 들렸다. 홀린듯이 듣고 있다가 그 앞에 가서 주저 앉아 들을려고 하는데 리허설이라고 하였다.  스태프한테 물어보니 문화진흥청에서 진행하고 실버마..

집을 나서기까지는 귀찮기도 하고 준비하는게 번거롭기도 하다.늘어지기도 하고 충분히 잠을 자고 일어나 새벽기도도 드리고 다육이도 보살피고 두유 준비를 하고 설겆이 하고 빨래 돌리고 특별한 일이 없으면 하루의 루틴 시작이다. 이런 모든 것이 헝크러지니까 솔직 게으른 여자는 그냥 귀찮다는 생각이 든다.  일단 출발하면? 지금 카페에 들어와 있는데 딱 전투 모드 가동 중이다.  일단 대문 밖을 나서면 세계의 일원이 되어 무언가를 하는 느낌이 들고 흥분히 된다. 변방에 있다가 중앙 센터에 들어섰다는 느낌  전투력이 상승한다. 이럴 필요가 없는데도 이상하게 긴장하고 그러면서 각성하게 된다. 오다가 다크 쵸콜릿을 2개 먹어서 인가?  보통 때에는 다크 쵸콜릿을 안 먹는다. 저녁에 영화를 보다가 한번씩 먹는데 이상하게..